Mieli & keho – miten oma jaksaminen näkyy kehossa?

Maailman mielenterveyspäivä vietetään 10.10.2025. Mielenterveys on arjen voimavara. Kun stressi kasvaa, se voi näkyä unessa, vireydessä ja kehossa. Tervepisteen InBody770-mittaus antaa lempeää, faktapohjaista tietoa omasta kehosta ja auttaa suuntaamaan kohti pieniä, kestäviä muutoksia.

Miksi puhua mielestä kehon kautta?

Mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa: uni, ravinto ja arkiliike tukevat jaksamista. Kun olo on kuormittunut, konkreettinen data auttaa hahmottamaan lähtöpisteen ilman syyllisyyttä.

Mitä InBody770 mittaa?

Rasva- ja lihasmassat (myös raajakohtaisesti), sisäelirasvan arvio, kehon nesteet, perusaineenvaihdunta ym. Raportti on helppolukuinen ja käydään yhdessä läpi. Huomaathan, että mittaus ei korvaa terveydenhuollon diagnooseja!

Mitä tieto auttaa oivaltamaan?
Pienet muutokset unessa, syömisrytmissä ja liikkeessä voivat näkyä kehossa – ja tuntua mielessä. Mittaus toimii “ennen–jälkeen” -kompassina.

Kenelle mittaus sopii?
Kaikille, jotka haluavat lempeää, faktapohjaista tukea jaksamiseen. Sopii myös kiireiseen arkeen: käynti kestää vain noin 20 minuuttia.

Näin valmistaudut

Vältä kovaa treeniä 2–3 tuntia ennen mittausta. Ole myös ilman raskasta ateriaa noin 3 tuntia ennen mittuasta. Pue päälle kevyt vaatetus ja ota korut pois. Kerro mittaajalle mahdollisista lääkinnällisistä laitteista tai raskaudesta.

Varaa aika InBody770-mittaukseen!

Varaa aika InBody770-mittaukseen ja muihin Tervepisteen palveluihin kätevästi netissä. Tervetuloa meille!