Terve aloitus – tunne kehosi mittauksin
Vuoden alku on monelle hetki, jolloin haluaa voida paremmin, jaksaa arjessa ja tehdä pieniä mutta merkityksellisiä muutoksia omaan hyvinvointiin, ja silloin mitattu tieto antaa hyvän ja rauhallisen lähtökohdan ilman arvailua.
Tervepisteen terveysmittaukset kolesteroli, HbA1c, hemoglobiini ja erityisesti InBody 770 kehonkoostumusmittaus auttavat ymmärtämään, miten keho voi juuri nyt ja mihin suuntaan se on kehittymässä, sillä paino yksin ei kerro esimerkiksi lihasmassan, rasvakudoksen tai kehon nestetasapainon muutoksista. Kehonkoostumuksen seuraaminen on erityisen tärkeää ikääntyessä, painonhallinnan ja laihdutuksen aikana, laihdutuslääkityksen yhteydessä sekä silloin kun liikuntaa lisätään tai ruokavaliota muutetaan, koska tavoitteena ei ole vain kevyempi olo vaan toimiva ja vahva keho.
Laihdutusinjektioita käytettäessä paino voi laskea nopeasti, mutta ilman seurantaa osa pudotuksesta voi kohdistua myös lihasmassaan, mikä ei ole toivottavaa terveyden kannalta. Lihasmassa vaikuttaa suoraan perusaineenvaihduntaan, toimintakykyyn, tasapainoon ja jaksamiseen, ja sen liiallinen väheneminen voi pitkällä aikavälillä hidastaa aineenvaihduntaa ja lisätä väsymystä. Ikääntyessä lihaskato tapahtuu jo luonnostaan, joten laihdutuksen yhteydessä sen huomaamaton kiihtyminen voi heikentää kehon toimintaa yllättävän nopeasti. InBody-kehonkoostumusmittaus auttaa varmistamaan, että painonhallinta tukee kehoa kokonaisuutena ja että rasvamassan väheneminen ei tapahdu lihasmassan kustannuksella.
Mittauksen tekee Tervepisteessä sairaanhoitaja, joka käy tulokset rauhassa läpi ja auttaa ymmärtämään, mitä ne tarkoittavat juuri sinun tilanteessasi. Halutessasi saat samalla ohjausta ravitsemukseen ja arjen valintoihin, jotka tukevat lihasmassan säilymistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tavoitteena ei ole suoritus tai täydellisyys, vaan realistinen ja kehoa kuunteleva eteneminen. Mittaus toimii keskustelun avaajana ja tukena, ei arvosteluna.
